¡Hola, Psych2Goers!
¿Buscas un cambio en tu vida?
¿Puede que todo se haya vuelto muy... aburrido o repetitivo últimamente?
A veces, los cambios pueden ser buenos, como vivir en un lugar nuevo, entrar a un nuevo trabajo o iniciar una dieta o una rutina de ejercicios.
Otras veces, no tan buenos.
Cambiar tu vida en seis meses puede parecer una meta lejana cuando piensas en ese largo periodo de tiempo.
Sin embargo, perfeccionar los métodos que usas para alcanzar esas metas es un buen punto de partida.
Así que, hoy aprenderás cómo cambiar tu vida en seis meses.
Uno, Define tus metas ¿Has anotado las metas que quieres alcanzar?
Esto puede parecer un primer paso muy obvio, pero en un estudio realizado por Mark Murphy, se demostró por neurocientíficos que al escribir tus objetivos, se vuelve más fácil visualizarlos y, por lo tanto, es más probable que los retengas y que recuerdes por qué estás haciendo lo que haces.
