Según la psicoterapeuta Sheri Jacobson, sentirse abrumado mentalmente podría ser una reacción interna al estrés externo.

根据心理咨询Sheri Jacobson的说法，在精神上感觉被压是对外部压力的一种内部反应。

Según la psicoterapeuta Annie Miller, resulta perjudicial leer noticias continuamente, porque la exposición constante a información negativa puede tener repercusiones en tu cerebro.

根据心理治疗安妮·米勒的看法，持续阅读新闻是有害的，因为一直接触负会影响你的大脑。

En mi caso, en mi trabajo, es del psicoterapeuta, pero también hay relaciones de amigos, hay relaciones de pareja, hay relaciones muy bonitas que no tienen por qué ser con un profesional que pueden ayudar a hacer esto.

就我而言，在我的工作中， 它来自心理治疗，但也有与朋友的关系， 与夫妻的关系，有非常好的关系， 不需要与以帮助做到这一点的专业人士。